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本文摘要：胆固醇也分“好”和“坏”。高胆固醇血症专指低密度脂卵白（LDL）增高后者由于导致心血管疾病而被称为“坏胆固醇”而高密度脂卵白（HDL）因为能掩护心血管而被称为“好胆固醇”。 不康健生活方式 基础疾病 一些基础疾病会增加心血管疾病的发病风险。 如果已有以下的基础疾病就要努力接纳控制措施降低风险。 高血压： 高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。高血压是由于血管压力增高引起的。 控制不佳的高血压会损伤心脏和肾脏、大脑等主要脏器。

胆固醇也分“好”和“坏”。高胆固醇血症专指低密度脂卵白（LDL）增高后者由于导致心血管疾病而被称为“坏胆固醇”而高密度脂卵白（HDL）因为能掩护心血管而被称为“好胆固醇”。

不康健生活方式

基础疾病

一些基础疾病会增加心血管疾病的发病风险。

如果已有以下的基础疾病就要努力接纳控制措施降低风险。

高血压：

高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。高血压是由于血管压力增高引起的。

控制不佳的高血压会损伤心脏和肾脏、大脑等主要脏器。由于许多患者症状不显着高血压通常被称之为“无声的杀手”。通过改变生活方式和服用降压药来控制血压能显著降低心血管疾病的发病风险。

高胆固醇：

肥胖是由于体内多余脂肪聚集而导致。

肥胖和“坏胆固醇”（低密度脂卵白）以及甘油三酯增高、“好胆固醇”（高密度脂卵白）淘汰有关。肥胖和心血管疾病、高血压、糖尿病等显着相关。因此经常和保健专家交流而且制定行之有效的控制体重计划就显得尤为重要。

心血管疾病的危险因素包罗基础疾病、生活方式、年事和家史。有些危险因素是不行控的好比年事和家族史另外一些危险因素是可以通过人为努力来控制的从而降低心血管疾病的发病风险。

糖尿病：

不康健的生活方式增加心血管疾病的发病风险。

医生往往会建议通过改变不康健的生活方式来降低心血管疾病的发病风险。

家族特征通过基因代代相传的历程称为遗传。

心血管疾病和其他相关的基础疾病极可能和基因遗传有关。不外有心血管疾病家族史的人群也有可能仅仅是由于有配合的生活情况和其他潜在的因素从而导致发病风险增加。遗传加上吸烟和不康健饮食等不良生活方式更容易增加心血管疾病的发病风险。

胆固醇是由肝脏合成的一种蜡质脂肪样的物质有些食物也富含胆固醇。肝脏发生的胆固醇已经足够满足人体需要除此之外人体还通过食物摄入多余的胆固醇。

多余的胆固醇聚集在心脏等脏器的动脉血管壁上导致动脉血管狭窄引起心脏、大脑、肾脏等脏器的血液供应淘汰。

2

不合理膳食：

富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的饮食容易引起动脉粥样硬化从而患上心血管疾病。此外高盐饮食容易引起血压升高。

缺乏体育磨炼：

1

肥胖：

一些诸如年事、性别、种族和民族等不行控的因素也影响心血管疾病的发病风险。年事越大发病风险越高。

绝经前女性受雌激素掩护发病率较低绝经后女性发病率显着增加。近年来研究显示大气颗粒物（PM）污染是心血管疾病的一种危险因素尤其是PM2.5被认为是PM中最主要的致病身分与心血管疾病关联更为密切。

过分饮酒：

过分饮酒不光使血压增高增加心血管疾病的发病风险同时还增加体内甘油三酯损伤动脉血管。

吸烟：

吸烟同样增加心血管疾病的发病风险。

烟草中的有害物质能破坏心血管正常结构和功效导致动脉粥样硬化和心肌梗塞其中尼古丁使血压增高一氧化碳降低血液携氧能力。值得注意的是吸二手烟也能增加心血管疾病的发病风险。

3

糖尿病也能增加心血管疾病的发病风险。

胰腺排泄的胰岛素能将食物中的葡萄糖转移到细胞内代谢发生能量供人体需要。糖尿病患者体内不能合成足够的胰岛素或者不能使用胰岛素导致血糖升高。成年糖尿病患者死于并发心血管疾病的可能性显着增高因此在医生的指导下治理好糖尿病显得尤其重要。

家族成员拥有配合的基因类似的行为、生活方式和生存情况这些也能影响他们的康健情况和患病风险。

心血管疾病有显着的家族遗传倾向。

遗传和家族史：

家族史和其他风险因素

其他因素：

缺乏体育磨炼不光易患心血管疾病还易发相关的基础疾病和危险因素好比肥胖、高血压、高胆固醇血症和糖尿病。持之以恒的体育磨炼能显着降低心血管疾病的发病风险。

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